ENTER THEPARTIAMO DAI DATI.
Valutiamo le richieste dello sport e il profilo dell’atleta per costruire un lavoro davvero specifico.
TUTTI I CORSIPREPARAZIONE
PERCORSO · PERFORMANCE
PREPARAZIONE
ATLETICA
Test specifici e programmazione individuale per trasformare capacità fisiche e mentali in prestazione.
PRENOTA UNA PROVAFLEMING / ACADEMY / ROMA NORD
IL TUO SPORT, A UN ALTRO LIVELLO.
01Forza e resistenza
02Rapidità e coordinazione
03Mobilità e propriocezione
ALLENARE CIÒ CHE CONTA
Resistenza, forza, rapidità, equilibrio, propriocezione, mobilità articolare e flessibilità vengono integrate in un unico piano.
DALLA PALESTRA AL CAMPO
Ogni esercizio deve trasferirsi alla prestazione: più efficienza, più controllo, minore dispersione di energia.
DAL CALENDARIO ALLA SEDUTA
Il lavoro considera gare, allenamenti tecnici e periodi di recupero. Volume e intensità cambiano durante la stagione per sviluppare qualità fisiche senza sottrarre energia alla pratica sportiva.
VALUTARE, ALLENARE, RIVALUTARE
Test semplici e coerenti con lo sport permettono di definire priorità e controllare se il programma produce adattamenti utili. I dati servono a scegliere meglio, non a riempire un report.
DOMANDE / RISPOSTE CHIARE
PRIMA DI
INIZIARE.
Le informazioni essenziali per capire se questo percorso è quello giusto per te.
01Per quali sport è disponibile la preparazione?+
Il percorso viene costruito sulle richieste dello sport praticato e sul profilo dell’atleta.
02Si può lavorare anche fuori stagione?+
Sì. La fase lontana dalle gare è spesso utile per costruire forza, capacità e fondamenta tecniche.
03La preparazione è individuale?+
Valutazione e programma sono personali; alcune sedute possono essere organizzate secondo obiettivo e disponibilità.
BETTER.
LA PRIMA VOLTA È QUELLA CHE CONTA.PROVA.
PROVA.
POI DECIDI.
Raccontaci il tuo obiettivo. Ti aiutiamo a scegliere corso e livello, senza pressioni.
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