GUIDE / FLEMING FITNESS ACADEMY

CAPIRE.
POI ALLENARSI.

Tecnica, scelte e progressioni spiegate dai coach che ogni giorno lavorano sul campo.

GUIDE / SCRITTE DAI COACH

ALLENARSI MEGLIO
INIZIA DAL CAPIRE.

Risposte concrete alle domande che ci vengono fatte ogni giorno, dalla prima prova alle progressioni più tecniche.

Una guida pratica per iniziare Calisthenics a Roma Nord: fondamentali, mobilità, progressioni e come affrontare la prima lezione.

Differenze tra Crosstraining e Functional Training: intensità, obiettivi, struttura delle classi e percorso più adatto al tuo livello.

Come iniziare Streetlifting a Roma Nord: prerequisiti, tecnica di trazioni e dip zavorrate, squat e programmazione della forza.

Cosa aspettarsi dalla prima prova alla Fleming Fitness Academy: abbigliamento, valutazione iniziale, scelta del corso e gestione del livello.

LA PRIMA VOLTA È QUELLA CHE CONTA.

Raccontaci il tuo obiettivo. Ti aiutiamo a scegliere corso e livello, senza pressioni.