ENTER THEPRIMA TI CONOSCIAMO.
Anamnesi e valutazione funzionale della postura ci aiutano a capire capacità, limiti, abitudini e obiettivi prima di costruire il programma.
TUTTI I CORSIONE TO
PERCORSO · 1:1
ONE TO
ONE
Valutazione, programma e sedute individuali per lavorare sul tuo obiettivo con la massima precisione.
PRENOTA UNA PROVAFLEMING / ACADEMY / ROMA NORD
ZERO DISTRAZIONI. TUTTO SU DI TE.
01Valutazione iniziale
02Programma personale
03Monitoraggio continuo
POI COSTRUIAMO IL PERCORSO
Ogni seduta ha una funzione precisa. Tecnica, carichi e progressioni cambiano insieme a te, evitando protocolli generici.
PIÙ EFFICACE, PIÙ DIRETTO
Il coaching individuale è pensato per accelerare l’apprendimento, rientrare dopo uno stop o preparare una performance specifica.
COME FUNZIONA IL PRIMO INCONTRO
Parliamo di esperienza, disponibilità, obiettivi ed eventuali stop. Il coach osserva i movimenti utili al percorso e definisce priorità comprensibili, evitando test che non aggiungono informazioni concrete.
UN PROGRAMMA CHE CAMBIA CON TE
Le sedute non sono episodi isolati. Esercizi, carichi e frequenza vengono riletti in base alla risposta al lavoro, ai risultati e al tempo che puoi realmente dedicare all’allenamento.
DOMANDE / RISPOSTE CHIARE
PRIMA DI
INIZIARE.
Le informazioni essenziali per capire se questo percorso è quello giusto per te.
01A chi è consigliato un percorso One to One?+
A chi vuole attenzione individuale, deve imparare gesti tecnici o ha un obiettivo atletico e tempi specifici.
02Il programma viene aggiornato?+
Sì. Il coach modifica esercizi, volume e progressioni in base ai risultati osservati.
03Posso iniziare dopo un periodo di inattività?+
Sì, con una ripresa graduale. Dolore o condizioni cliniche richiedono prima il confronto con un professionista sanitario.
BETTER.
LA PRIMA VOLTA È QUELLA CHE CONTA.PROVA.
PROVA.
POI DECIDI.
Raccontaci il tuo obiettivo. Ti aiutiamo a scegliere corso e livello, senza pressioni.
PRENOTA LA TUA PROVA