ENTER THELO SPORT PER TUTTI GLI SPORT.
La pesistica olimpica usa il bilanciere per sviluppare potenza, coordinazione e controllo. Non è “sollevare e basta”: è far lavorare tutto il corpo in una sequenza precisa.
TUTTI I CORSIPESISTICA
CORSO · BILANCIERE
PESISTICA
OLIMPICA
Impara strappo e slancio con progressioni tecniche che trasformano forza e velocità in un gesto fluido.
PRENOTA UNA PROVAFLEMING / ACADEMY / ROMA NORD
POTENZA, TECNICA, PRECISIONE.
01Strappo
02Girata e spinta
03Forza massimale dinamica
DUE GESTI, MILLE DETTAGLI
Nello strappo il bilanciere va da terra sopra la testa in un unico movimento. Lo slancio combina girata al petto e spinta sopra la testa.
PRIMA LA POSIZIONE, POI IL PESO
Mobilità, traiettorie e timing vengono allenati prima di aumentare il carico. È così che la forza diventa sicura, ripetibile e utile.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
Mobilità, posizioni di partenza e traiettorie vengono preparate prima dell’alzata completa. Il gesto viene scomposto in tirate, partenze, ricezioni e spinte: ogni passaggio rende più chiaro ciò che accade quando velocità e carico aumentano.
A CHI È UTILE
È una disciplina completa e può integrare la preparazione di altri sport. Principianti e atleti lavorano sugli stessi principi tecnici con carichi, varianti e obiettivi differenti.
DOMANDE / RISPOSTE CHIARE
PRIMA DI
INIZIARE.
Le informazioni essenziali per capire se questo percorso è quello giusto per te.
01Posso iniziare senza esperienza con il bilanciere?+
Sì. Si parte da mobilità, posizioni e propedeutiche con carichi gestibili.
02Quali alzate vengono insegnate?+
Strappo, girata e slancio, insieme a tirate, partenze e lavori tecnici dalle diverse posizioni.
03Devo essere già molto forte?+
No. La forza cresce insieme alla tecnica; il carico è una conseguenza della qualità del gesto.
BETTER.
LA PRIMA VOLTA È QUELLA CHE CONTA.PROVA.
PROVA.
POI DECIDI.
Raccontaci il tuo obiettivo. Ti aiutiamo a scegliere corso e livello, senza pressioni.
PRENOTA LA TUA PROVA