La pesistica olimpica è uno sport che prevede l utilizzo del bilanciere olimpico come strumento, il quale viene portato dal atleta da terra a sopra la testa, utilizzando i due movimenti richiesti: lo strappo e lo slancio.
Lo strappo prevede un unico gesto per far sì che il bilanciere salga da terra a sopra la testa.
Lo slancio prevede due movimenti (girata e spinta ), nella girata l atlete porta il bilanciere da terra al petto, conseguentemente con la spinta l atlete spinge il bilanciere sopra la testa.
La pesistica è uno sport di potenza (forza massimale dinamico), definito lo sport per tutti gli sport.
I.P. Zhekov “ La pesistica è un sistema autoorganizzaro ed autoregolante. Si ottimizza da solo,cercando le variazioni di movimento che lo aiutano a compiere nel miglior modo possibile gli schemi motori.”
