ENTER THEIL CORPO LAVORA INSIEME.
Nella vita i muscoli non si muovono in isolamento. Il functional training coinvolge più gruppi muscolari in sinergia, migliorando stabilità, forza e capacità di affrontare i gesti quotidiani.
TUTTI I CORSIFUNCTIONAL
CORSO · FULL BODY
FUNCTIONAL
TRAINING
Allenamento a 360° con movimenti reali, piccoli sovraccarichi e classi ancora più piccole.
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MUOVITI MEGLIO. IN TUTTO IL RESTO.
016–7 persone per classe
02Adatto a ogni livello
03Movimenti vari e progressivi
PROGRESSIONE CONTINUA
Gli esercizi diventano gradualmente più complessi per offrire uno stimolo nuovo, evitare l’adattamento e mantenere alta la qualità del movimento.
PICCOLI GRUPPI, VERA CURA
Classi da 6–7 persone permettono al coach di correggere, adattare e seguire davvero ogni partecipante.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
Prepariamo articolazioni e schemi motori, impariamo gli esercizi e li inseriamo in un lavoro completo. Corpo libero, elastici, kettlebell e piccoli sovraccarichi vengono scelti per la loro utilità, non per rendere il circuito inutilmente complicato.
RISULTATI CHE ESCONO DALLA PALESTRA
Salire le scale, sollevare, spostarsi e praticare altri sport diventano più gestibili quando migliorano forza generale, mobilità e coordinazione. Il risultato cercato è un corpo più capace, non una collezione di esercizi.
DOMANDE / RISPOSTE CHIARE
PRIMA DI
INIZIARE.
Le informazioni essenziali per capire se questo percorso è quello giusto per te.
01È adatto a chi riprende dopo molto tempo?+
Sì. Volume, intensità e complessità possono essere ridotti e aumentati gradualmente.
02Che attrezzi vengono utilizzati?+
Corpo libero, elastici, kettlebell, manubri e altri piccoli sovraccarichi, secondo l’obiettivo della lezione.
03Quante volte a settimana è consigliato?+
La frequenza dipende da esperienza, recupero e obiettivo. Dopo la prova il coach aiuta a scegliere una routine sostenibile.
BETTER.
LA PRIMA VOLTA È QUELLA CHE CONTA.PROVA.
PROVA.
POI DECIDI.
Raccontaci il tuo obiettivo. Ti aiutiamo a scegliere corso e livello, senza pressioni.
PRENOTA LA TUA PROVA